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合肥患者要如何预防耳鸣?

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  大多数耳鸣在发生之前都有工作劳累、生活不规律、精神紧张、情绪波动、睡眠不足或者噪音接触等诱因。随着现代生活节奏加快,工作和生活压力激增,如果自我调节不佳,加之情绪紧张、熬夜失眠,就容易出现耳鸣现象。那么合肥患者要如何预防耳鸣?合肥中山医院来告诉大家:

  1、 保持良好的工作生活习惯:按时作息,避免过度劳累,保证良好充足的睡眠;保持心情舒畅,避免情绪过度激动;适当运动;戒烟限酒。

  2、放低声音,避免长时间噪音接触,强声环境下可以采用佩戴耳塞等保护措施。

  3、耳部不适到医院就诊,避免用力挖耳、擤鼻。

  4、尽量避免使用耳毒性药物:例如庆大霉素、链霉素、丁胺卡那霉素等。

  5、保护耳部头部免受外力作用,避免外伤。

  6、积极控制基础疾病,保持血压、血糖等全身慢性疾病处于稳定良好水平。

  7、定期监测听力,发现问题尽早就医。

  合肥中山医院建议患者:出现耳鸣症状后要及时前往医院进行检查,避免耳鸣对生活与工作造成影响。

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